冰封 在线播放剧情介绍:冥想除了以上的作用外,还是贯穿孕期始终的一种调节孕妇身心的活动。孕妇在做瑜伽的时候可以做冥想练习。普通瑜伽的冥想是让习练者把思绪只停留在一点上,固定不动,以观察自我。而孕妇的冥想有所不同,是指进入冥想状态时,另一个自我在静静端详怀孕的你和你肚子里的宝宝。通过瑜伽的冥想排空杂念,孕妈妈可以获得自在的智慧和宁静,使宝宝与你在心灵和身体上都得到平和,这才是怀孕期间我们最想要的胎教和达到和谐的状态。过来妈妈贴心话每天最好在同一时间、同一地点来做瑜伽冥想,黎明和黄昏是最好时间。选择一个幽静的环境,一段...