家园 中文字幕剧情介绍:对不能独立完成的事情,可采取诡控制技术逐步强化、提高自主意识。诡控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如,你从女友的暗示中得知她喜欢吃披萨,你为她买一个披萨,这看起来似乎是在“完成任务”,但随着这类事情增多,你会发现这能够给自己带来快乐。如果你能主动提议带女友去郊区度假,或者带她去参加某位你喜欢的艺术家的作品展,就证明你的自主意识已大为强化了。2.重建自信如果只是简单地破除了依赖习惯,而找不到症结所在,那么依赖型人格障碍也可能复发。重建自信就是要从根本上加以矫正。(1)回想一下...