再无可失中文剧情介绍:仔细地思考一下你的身边究竟有哪些压力,然后把让你感到困难的事情仔细地罗列出来,一旦这些压力源被写出来之后,你就会发现你的压力已经被化解掉一半了。然后为这些压力找出解决的办法,各个击破。(2)积极的自我心理暗示通过积极的自我心理暗示能够让自己的心情在最短的时间内得到平复,让你感觉到轻松。(3)向外界寻求支持当你觉得自己的心理压力过大,已经快要超出自己的承受范围的时候,你可以向身边的家人或朋友求助,也可以去拜访心理医生。适当地倾诉能够有效地缓解我们紧张的情绪,让我们在压力之下能获得片刻的休息,所以...