如果可以这样爱5在线观看剧情介绍:任何情况之下，都不要轻易否定自己，带着谴责自己的心态上路，相当于增加了自己的负重。如果你能接纳真实的自己，那么你就可以把注意力转移到事情上来，而不是一直在不良情绪中束缚自己。审视自我状态改变的第一步是了解自己的拖延习惯，以及这种习惯背后的障碍。了解自己拖延产生的过程，对克服拖延有好处，它能让你的目标更清晰，你的行动才不会白费力气。就算你现在并没有打算立即就战胜拖延，可是现在了解那些障碍是如何阻碍你的，也会在未来与拖延斗争的时候，帮你理解和运用好各种战胜拖延的方法。从拖延的泥淖拔出脚...
