对不能独立完成的事情，可采取诡控制技术逐步强化、提高自主意识。诡控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如，你从女友的暗示中得知她喜欢吃披萨，你为她买一个披萨，这看起来似乎是在“完成任务”，但随着这类事情增多，你会发现这能够给自己带来快乐。如果你能主动提议带女友去郊区度假，或者带她去参加某位你喜欢的艺术家的作品展，就证明你的自主意识已大为强化了。
2.重建自信
如果只是简单地破除了依赖习惯，而找不到症结所在，那么依赖型人格障碍也可能复发。重建自信就是要从根本上加以矫正。
（1）回想一下，在你的童年时期父母、长辈、玩伴有没有对你说过什么消极的话，譬如“你真笨”、“什么都做不好，还是我来吧”等，这些话肯定对你不成熟的心灵产生了消极影响。那么从现在开始，在做事的时候告诉自己“我不笨，我和所有人一样聪明”、“我可以一个人就把事情做得很漂亮”等，要不断地给自己积极的鼓励和暗示。
（2）选择一些风险在可控范围内的事情去做，每个星期做一项，例如一个人去远郊做短途旅行，独自一人参加某些健康的社交活动等，拒绝依赖他人。通过做这些事情，可以增加人的勇气，改变事事依赖他人的心理弱点。
