3.肾阳虚
肾阳虚是指由于肾气虚衰，肾阳气的温煦、气化作用得不到正常发挥的现象。主要表现为：腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷，尤其以下肢为重；精神萎靡不振，面部呈白或发黑、发暗；小便较多，并且经常泄泻。
4.肝阳虚
肝阳虚是指肝气不足，肝阳气疏泄无力的现象。经常会出现头晕目眩，两胁隐痛，情绪抑郁，多疑善虑，月经不调，腰腹疼痛，脾气急躁，筋脉挛缩，手脚、关节不灵活等现象。
5.肺阳虚
肺阳虚是指肺气失宣，肺阳气温养功能失调的现象。主要表现为身体畏寒、口不渴、易感冒、面色淡白，呼吸短浅微弱、精神涣散。此外，经常咳吐涎沫，量多而清稀，容易自汗，背部易寒冷，小便多。
补阳祛寒
——阳虚体质养生法则
阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部。有的年轻女性也常见手脚冰冷，不过，这不一定是阳虚，如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上，与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛有关。既然阳虚体质者总体特征是阳气不足，表现出虚寒的特点，他们的养生原则应该是“补阳祛寒，温补脾肾”。具体的养生方法如下：
