·三丁糖醋烧黄鱼
材料：黄鱼1条（约500克），胡萝卜、鲜笋、青豆、盐、料酒、葱、姜、糖、醋、油、老抽各适量。
做法
（1）黄鱼用适量盐、料酒、葱、姜腌制30分钟，胡萝卜、鲜笋切丁。
（2）烧热油锅，放入黄鱼煎至两面金黄，放入青豆、胡萝卜丁、鲜笋丁，加糖、醋、料酒、老抽烧制而成。
功效：黄鱼内含丰富的不饱和脂肪酸，有助于胎儿神经系统发育。
·茄汁煎鸡扒
材料：鸡腿300克，洋葱、番茄各1个、生菜叶1块，甜茄汁50克。腌料：鸡蛋1只，盐3克，糖2克，沙姜粉1克，面粉5克。
做法：将鸡腿去骨后放入碗中，腌料拌匀后倒入鸡腿内，腌10分钟。把洋葱，番茄洗净，切片，放在碟边，生菜放在碟底。烧热锅，下油50克，放入鸡腿用中慢火煎熟，取起滤油，切块排入碟中，淋上甜茄汁即可。
功效：此菜能增进食欲，防病强身，有利于胎儿大脑及各器官的发育。
孕早期 妊娠第3个月
第9周 比想象中聪明
一、本周宝宝与胎教要点
子宫中的胎儿，仿佛宇宙中飘浮的星斗。
