电影格雷女士 77电影网剧情介绍:奇快，甚至和他的呼吸节奏一模一样！“唰唰唰唰！”双臂告诉运动，沉重的配重铁被连续的拉起放下，肌肉锻炼强度瞬间爆表！保持这样的一个节奏，林真疯狂的运动，冲击身体的极限。不到三分钟，他的黑色背心就被汗水湿透了。整个上肢，肩膀，背部胸部的肌肉，都得到了充分的锻炼。“这种呼吸吐纳法配合运动，坚持的时间越久，肌肉力量就越强，但是还要把握一个度，就是不能拉伤肌肉，要恰到好处，幸好我前世多次使用这种方法，这个度还是能够掌握的，既让肌肉得到最大幅度的锻炼，又不会受伤。”五分钟，七分钟……九分钟！林真的呼吸节奏减缓，在即将达到十分钟的时候停了下来。他的肌肉因为大幅度的运动而颤抖着，不受控制的颤抖，可是却得到了最佳的锻炼效果。林真并没有完全停下，而是来回甩动手臂相关影视:电影格雷女士 77电影网
