相关调查结果显示，有高达九成的企业家处于不同程度的“过劳”状态。不少人平均一周要工作6天，每天的工作时间将近11个小时，睡眠时间仅为6.5小时。有近8成的企业家纷纷表示，过于频繁的日常事务让自己疲于奔命，也为身体健康埋下了隐患。近两年，离世的知名企业高管为数不少。粗略统计，从2010年1月至今，已有20多位高管离世，其中因病身亡的比例就达到66%。因此，如何管理自身健康，成为一个时下流行的议题。
被誉为“超人”的李嘉诚不但生意做得风生水起，其健康状态也让人称羡不已：每每在公开场合露面，李嘉诚总是神采奕奕、思维敏捷，让人难以想象这是一位年逾八旬的老者。对自己的健康状况，李嘉诚曾自信地表示，随便在街上挑出十个人进行体检，自己的各项指标肯定是其中的“优等生”。
据李嘉诚本人讲，他总是保持规律的生活，每天早上6时起床，做一个半小时的运动，或是打高尔夫球，或是游泳、跑步，并且持之以恒，从不间断，生活可以说是极有规律。他表示最要紧是有恒心，就算家里很狭窄亦可以做运动，不运动只是懒惰的借口。
